Technika Pomodoro

Ukazuje se, že tajemstvím efektivního řízení času je přemýšlet spíše v rajčatech než v hodinách. Zpočátku se to může zdát bláznivé, ale miliony lidí nedají na techniku Pomodoro dopustit, protože jim prý změnila život. (Jo a pomodoro znamená italsky rajče 🍅!)

Tato oblíbená metoda řízení času po vás chce jediné: abyste střídali rajčátka – soustředěnou práci – s častými krátkými přestávkami, které podporují udržitelné soustředění a oddalují mentální únavu.

Pokud chcete s technikou Pomodoro začít, nezapomeňte na základní pravidla:

1. Začněte každý den tak, že si projdete úkoly na každý den a odhadnete počet pomodorů, které budou potřeba. Standardní délka je 25 minut, ale můžete ji upravit na 50, 90 nebo jakoukoliv jinou délku, která vám bude vyhovovat.

2. Rozdělte větší úkoly na menší dílčí úkoly, které lze dokončit během jednoho pomodora.

3. Menší úkoly seskupte dohromady, abyste zaplnili celé pomodoro.

4. Využijte časovač podle vlastního výběru a nezapomeňte: jakmile se časovač spustí, musí doběhnout do konce!

Podrobnosti se dočtete v našem detailním článku o technice Pomodoro.